vie de femme, vie de mère

VIE DE FEMME,

VIE DE MÈRE

Ou comment s'accomplir en tant que femme quand on est mère

Aujourd’hui, des milliers de femmes à travers le monde font face à un fléau silencieux : le burn-out parental.
Souvent déclenché à l’arrivée du deuxième enfant, il plonge les mères dans une spirale de fatigue, de surmenage et de frustrations. À force de jongler entre les rôles et les tâches du quotidien, beaucoup finissent par s’oublier… jusqu’à l’épuisement.

Dans Vie de femme, vie de mère, je lève le voile sur ces réalités encore trop souvent taboues.
Ce livre est une main tendue pour celles qui se sentent dépassées, un guide nourri d’expériences, d’outils concrets et de clés précieuses pour sortir de l’impasse et retrouver un équilibre.

Parce qu’il est possible de réconcilier sa vie de mère avec sa vie de femme, et de reprendre, enfin, le pouvoir sur son bien-être.

INFORMATIONS DE CONTACT

Transaction sécurisée

Dans ce livre, tu auras :

Une partie autobiographique

Des outils pour les mamans

Des exercices créatifs

Des temps d'introspection

Des informations autour de la parentalité

Des pistes pour chaque domaine de vie

⚠️ Attention, le nombre est limité!

A PROPOS DE L’AUTEUR :

Mélissa Nitenberg est une coach créative passionnée, une voix inspirante et une plume engagée. Auteur du blog Rêve, crée et transmets, elle partage depuis plusieurs années ses réflexions profondes, ses outils concrets et ses histoires de vie, invitant chaque femme à se reconnecter à sa magie intérieure.

Chroniqueuse reconnue, Mélissa a apporté son expertise et sa bienveillance à la radio, dans l’émission "La vie en bleu" sur France Bleu Occitanie, et à la télévision, dans l’émission "Ensemble c’est mieux" sur France 3 Occitanie.

À travers ces chroniques, elle accompagne un public toujours plus large à prendre soin de soi, à se réinventer et à cultiver un quotidien aligné avec ses valeurs.

Avec une approche authentique et sans faux-semblants, Mélissa mêle son expérience de femme, de mère et de coach pour offrir des clés puissantes et accessibles. Elle se consacre à aider les femmes à retrouver leur équilibre, leur créativité et leur puissance féminine, tout en osant réécrire leur histoire.

Dans ce livre tu trouveras :

Des exercices pratiques de coaching pour t’aider à avancer pas à pas.
Des astuces et conseils pour transformer ta perception et alléger ton quotidien.
Un témoignage authentique de femme et de mère, sans filtres ni faux-semblants.
Des outils concrets et des informations précieuses pour rééquilibrer et enrichir ta vie de femme.

Après la lecture de ce livre,

tu seras en mesure de :

Accueillir et prévenir l’épuisement parental grâce à des outils concrets et bienveillants.
Reprendre les rênes de ta vie de femme, avec sérénité et confiance.
Partager à nouveau des moments de qualité avec ta famille, dans l’harmonie et la joie.

VOICI L'AVIS DES LECTRICES...

"J'ai poursuivi le livre sur les chapitres du lâcher prise, se reconnecter avec soi, nos rêves… et j'ai décidé de faire l'exercice du découpage collage...

Je me suis vraiment éclatée à le réaliser! Cela faisait un long moment que je n'avais pas crée… j'étais à fond… J'ai pris ma feuille blanche, et là, magie… j'ai perdu le contrôle… les couleurs, les formes se sont posées en cascade tout naturellement.

Je n'ai rien contrôlé…

ça m'a rempli de joie et j'ai vibré.

Merci Mélissa pour ce moment."

Myriam

"Ce livre m’a beaucoup plu, il se lit facilement et c’est vraiment un moment qu’on prend pour soi. Mélissa s'est livrée avec authenticité et enlève les tabous. Je me suis retrouvée dans des anecdotes et pensées. Ce livre est vraiment une aide très précieuse pour les jeunes mamans. Les petits encadrés « mise en application » permettent vraiment d’être dans le concret.

J’ai aimé prendre ce temps pour moi en bouquinant ton livre qui est frais, drôle et parfois je me suis même reconnue dans certains passages. On sent qu'il a a été fait avec cœur, âme et trippes. Je me suis d’ailleurs demandée quel pourrait être le sujet du suivant."

Sandra

"Au démarrage du livre, à ma grande surprise, je me suis mise à pleurer pendant tous les premiers chapitres. Sans doute parce que ce qui était écrit venait toucher mon histoire. Ces sujets sont tabous, il y a souvent un gros malaise à en parler. Nous sommes des femmes mais pas des machines. Et je remercie Mélissa pour son courage d'avoir osé le faire. Ce livre est très bien écrit, que j'ai plongé dedans. Cela m'a fait des petites bouffées d'oxygène dans ma journée. Merci."

Kensa

Offre-toi une parenthèse, une bulle d'oxygène dans ta vie de maman et réveille la Femme créatrice en toi!

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