• Melissa

Bouffée d'oxygène

Chaque semaine, je vous présente ma « bouffée d’oxygène ». C’est une chose que j’ai apprécié et qui m’a nourrie, inspirée. Je la partage avec vous pour qu’à votre tour, vous ayez une « bouffée d’oxygène » dans votre vie. Livre, films, vidéos… Tout est possible tant que cela apporte un peu d’oxygène à votre semaine.


Cette semaine je partage cette bouffée d’oxygène…


Le livre, L'INTELLIGENCE POSITIVE de Shirzad Chamine

Résumé

C'est un livre qui parle des saboteurs internes qui nous empêchent de passer à l'action. Nous en avons plusieurs en nous, ils prennent différentes formes. Apprendre à connecter avec une part de sagesse en soi pour développer de nouvelles habiletés et estomper peu à peu les saboteurs.

Comment j’ai rencontré ce livre

Par un formateur québécois, Sylvain Carufel, qui en parlait dans son programme Vivre de sa passion. Le mot "saboteur" m'a tout de suite interpellé donc j'ai cherché et la bibliothèque m'a appelé pour me dire que c'était le moment de la lire.


Pourquoi ce livre m’a plu

Parce qu'il a pu mettre des mots sur mes maux. J'ai pris conscience de mes saboteurs internes qui sont nombreux mais qui servent des causes différentes, certes nobles, mais enfermantes quand on veut passer à l'action.



Ce que j’ai utilisé, ce qui m’a servi dans mon quotidien

Identifier mes saboteurs et les repérer.

Pour moi, c'est le Juge, le Maniaque, le Contrôleur et parfois la Victime.

Les voir m'a permis d'en prendre conscience et de pouvoir mieux me comprendre.

Avoir cette capacité de discerner ce qui me freine dans mes actions et réaliser que ce n'est pas mon moi profond mais bien ce sabotage en moi. J'ai pu repérer les scénarios répétitifs de sabotage. Je leur ai même donné des surnoms à ces saboteurs, la plus connue c'est Jackie la chieuse. Après cela demande du temps pour s'en défaire. Mais la prise de conscience dans mon cas a été un 1e pas très instructif.

Si vous avez lu d'autres films sur ce sujet, merci de partager dans la partie des commentaires. Cela me fera plaisir de découvrir d’autres livres et donnera des idées de lecture pour les personnes qui suivent ces chroniques.

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